Halfironman Rapperswil (1,9/90/21)

Am kommenden Sonntag werde ich am Half Ironman in Rappi am Start stehen. Die Radstrecke hat ein paar schöne Steigungen drin, was ich super finde. So bringt auch die 5 Meter Regel nicht allzu viel, denn berghoch muss jeder selber fahren. Die Laufstrecke findet im Stadtkern von Rapperswil statt. Auch diese ist nicht ohne Höhenmeter geblieben, es gilt 3 Mal eine Treppe zum Schloss hoch zu bewältigen. Zudem ist ein grosser Teil auf Kies, was das effiziente Laufen nicht gerade einfach macht.

Heute stand eine 100Km Ausfahrt um den schönen Zürichsee mit Toto auf dem Programm. Knackt er die 1h Marke für die 40Km beim Züri Firmen Triathlon? Ich denke schon...

Meinen Ersten Triathlon Saisonerfolg konnte ich heute beim Thurgau Triathlon feiern.

Das Schwimmen war nicht wie geplant ja 3*200 Meter, sondern gleich 600 Meter am Stück mit Neopren. Das Becken war nur 17 Grad warm, daher die Änderung. Nach dem Schwimmen hatten wir dann je 3* 8Km Rad bzw. 2Km Laufen zu bewältigen. Ein kleiner Duathlon also....

Grosser Dank an Kirsten Stenzel Maurer für die super Fotos

Thurgau Triathlon 

Die letzten zwei Wochen trainierte ich nochmals viele Stunden, vor allem auf dem Rad fuhr ich einige harte Kilometer. Die Form ist erfreulicherweise immer noch steigend. 

Am kommenden Sonntag werde ich am Thurgau Triathlon über 3*(200/8/2) am Start stehen. Für ordentlich "Action" ist also bei den kurzen Distanzen und vielen Wechseln gesorgt. Nun hoffe ich noch auf gutes Wetter, dann gibts einen angenehmen Triathlon Auftakt. Ich nehme es natürlich wie's kommt....