Vor gut einer Woche bin ich beim Biken im Sihlwald gestürzt. Leider fiel ich bei dem "Überlenkersturz" genau auf die rechte Schulter. Ich merkte sofort, dass da etwas nicht mehr gut war. Einarmig fuhr ich dann unter starken Schmerzen nach Hause. Von dort direkt zum Notarzt in Horgen. Nach dem Röntgen stellte sich ein Abriss/Luxation der drei Schulterbänder vom Schlüsselbein. Am Tag darauf wurde im Balgrist operiert. Alles lief gut und ich muss nun mit einer Pause von gut 2 Monaten rechnen. Ab Januar sollte ich wieder Radfahren und Laufen können. Fürs Schwimmen brauchts etwas länger.

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Gestern konnte ich schon mein erstes Training auf dem Sitzrad absolvieren! Normalerweise verbringe ich im Winter nicht viel Zeit mit Krafttraining für die Beine und den Oberkörper. Das wird sich in den nächsten Wochen aber ändern und ich bin gespannt ob und wie sich dies auswirken wird.

Falls es einen guten Zeitpunkt gibt, dann ist es jetzt der richtige gewesen... Ich schaue schon wieder positiv nach vorne und freue mich auf die kommenden Herausforderungen, wie einarmiges Socken anziehen und vieles mehr ( - ; 

Spass beiseite, mein Comeback werde ich voraussichtlich am Ironman Südafrika mitte April geben. Dann will ich mir nämlich die Quali für Hawaii 2010 sichern.